今年の健診は無事終了しました。

去年はコレステロールで引っかかったけど、今年はぎりぎり正常範囲！
栄養士さんの助言にしたがって運動したせい、、、とも思えないのですが。^^;

運動しなきゃ、、という意識はできたのですが、なかなか実行には移せないもので。
「1日最低5000歩は歩く」という目標はクリアしているけれど、5000歩で健康維持ができるとはあまり思えません。。。^o^
最近は城攻めも車で行くことが多くて、ますます歩かなくなっています。
いけませんねぇ。。。
なんとか運動を継続させようと、いろいろ考えてはいますが、だいたい1カ月くらいで飽きてしまいます。^^;
出不精で飽きっぽい人に最適な運動って何かないでしょうか。^o^

ところで、健診といえば、最近目の検査をしていません。
このところ、視力がどんどん落ちている気がするのですが、一度眼科に行った方がいいのでしょうか。。。

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