今年は早めに確定申告を完了しました。

昨年はいろいろあって収入が減ったのと、控除が増えたので、税金が還付されることに！
思えば、翻訳の仕事を始めた当初は税金を納めることが目標だったのに、今や税金が少なくなることを喜んでいる、、、当たり前だけど、考えると不思議なものです。^^;

ところで、しばらく前から、長く椅子に座っていると膝が痛くなってくるという症状があって、これはきっと血行が悪くなっているんだろうな、と思って、屈伸運動をしてみたりなんかするのですが、あまり効果がないという状況でした。
たまたま、気になって購入した『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』という本を読んでいたら、「むくみ改善」の筋トレが載っていて、これがいいんじゃないの?! と思いました。ここ2週間ほどやってみたところ、長時間座っていても膝は痛くならなくなりました。^o^

ただ、今書きながら思ったのですが、この筋トレをするために、2時間おきくらいには仕事を中断して立ち上がって運動するので、「むくみ改善」の筋トレが特にいいのか、とにかく2時間おきくらいに身体を動かすのが効いているのか、よくわかりません。^^; これまでやっていた屈伸運動なんかより、しっかり身体を動かしていますから。。。あ、結局、「筋トレ」か?! ^^;

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