活動量計 PS-500Bを買ったという話をちょっと前に書きましたが（「新しい活動量計」）、
その後、睡眠中に付けてみたら、確かに最適化される！という気がしました。

スマフォ側のアプリに「こころバランス」というものも表示されるのですが、今までは仕事中はめっちゃリラックスしていることになっていて、「そうか、私はリラックスして仕事してるんだ！」と思っていたのですが、要するに睡眠中に測定していないため、ほとんど動かない仕事中が一番「安静状態」となり、それを基準に判定されるので、そのような結果になっていたようです。
アコースティックライブに行ったときは、その間眠っていると判定されてしまいました（爆）。

2日ほど睡眠中も測定を続けてみたところ、こんな感じで睡眠判定されました。


その後は、昼間も、「ほぼ常にリラックス状態」ではなくなり、比較的、感覚と合うようになりました。


この状態で運動すると、運動量もいい感じで測定され、「もうちょい頑張って運動しよう」という気になります。


ちなみにカロリーはこんな感じです。
ま、摂取カロリーは簡易版でしか付けていませんので、どこまで正しいやら、、、ですが、ダイエットになるかなぁ。。。

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