久しぶりに Wii Fit を引っ張り出して、やってます。^o^

きっかけは先月の健康診断の結果です。
コレステロール値が少し高く、「要治療」になっていたのです。^^;
前にも、基準値を超えていたことがあったのですが、そのときは「要観察」だったし、食事に気をつけていたら半年で基準内に戻ったので、今回もあまり気にしていなかったのですが、ふと、「要治療」でも病院に行かないなら健康診断を受けている意味がないな、、、と反省し、病院に行ってきました。

結果的には、他に悪いところがないので、治療は必要なく、食事に気をつけるだけで良いとのことでした。
それで、栄養士さんのところに回されたのですが、朝・昼・晩の食事をくわしく説明したところ、「特に問題ない」とのことでした（あら?!）。
で、結論は、運動不足。-.-;

ま、自覚はあったのですが。。。
歩数計はいつも付けているのですが、ふだん4000歩も歩かないのですよね。
ヘタすると、3000歩にすらならないことも、あります。
休日に出掛ければ1万歩を超えますし、旅や城めぐりに出掛ければ2万歩を超えることも珍しくないのですが、とにかく普段は歩きません。^^;
会社員時代は、歩かないといっても、6000歩は軽く超えていたはずなのですが、やはり自宅で仕事となると歩きませんね。

というわけで、「とりあえず、5000歩をめざしましょう」と栄養士さんに言われ、5000歩を超えていなかったら、Wii Fit で有酸素運動をすることにしました。^o^
とりあえず 1 週間継続中ですが、いつまで続くでしょうか。

今は、仕事がかなり楽で、17時には十分ノルマが終わってしまうので、運動する時間もあるのですが、普段のペースに戻ったら継続は難しいかな、などと思っています。

ま、できるだけ継続してみます。^o^

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今朝、ドコモが iPhone を販売するという記事が載っていましたね。
ついに来たか! と思いましたが、どうやらマスコミの先走りのようでした。^^;

我が家では iPhone を買うため、キャリアを換えようかという話が前から出ています。
家族割りを設定しているので、乗り換えるなら、全員で、、、という計画です。

iPhone は魅力的ですが、わたし自身はそれほど iPhone にこだわりはないです。
ただ、Bluetooth Watch を使いたくて、対応のスマフォに買い換えたいと思っています。
でも、キャリアを換えるなら、今、端末を買い換えるのはもったいないわけで、、、うーん、いつ買い換えるのでしょう。

Bluetooth Watch はそれほど高機能なものが欲しいわけではなく、単に、電話着信とメール着信がわかればいいのですが、単純な Bluetooth ブレスレットとかだとメール着信には対応していないようです。

そもそも、Bluetooth Watch が欲しいと思ったきっかけは、会社員時代にさかのぼります。
出張のときにケータイがなってもなかなか気づかず、困ったことがあったのです (実際に困るのは相手の方ですが^^;)。
服にポケットがないことが多いので、どうしてもケータイを鞄に入れることになり、鳴っていても (ブルッていても)、ほとんど気づかないのですよね。

最近は、もちろん出張などないのですが、仕事がないからと思って出かけると、そういうときに限って、仕事依頼の連絡が来たりするので、頻度は少ないですが、やっぱり困ります。
それと、旅先で相棒と別行動したときとかも、そうですね。

Bluetooth Watch 自体も、なかなかいいものがないですね。
海外では女性向けのかわいいものも出ていたのですが、国内では、いかにもゴツイものしかありませんでした。
しかも、対応するケータイの機種が限定されています。

比較的最近出た G-Shock なら使えるかなと思っているのですが、いずれにしてもスマフォは買い換えないと対応していません。

さてさて、どうなるのでしょう、我が家のキャリア乗り換え計画。

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引き続き、同じ仕事をしています。

100％初心者向けという内容のファイルは終わったので、「信じられないくらい速く進む」という状態はなくなったのですが、それでも通常よりかなり易しい内容というのは相変わらずで、比較的速いペースで進んでいます。
多少、考えるところが増えたせいか、やる気ないモードは脱出できました！^_^;
（というより、やっぱ、涼しくなったせいでしょうかねぇ。。。^o^）

仕事の話も書きたいのですが、クライアントの文章を勝手に掲載するわけにもいかないので、差し障りのない範囲で、、、となると、ほとんど何も書けないですね。

というわけで、全然関係のない話です。

何を隠そう （いや、何も隠していないけど）、わたしは「栗」という言葉に弱いです。
たとえば、羊羹はあまり好きではないのですが、「栗羊羹」となると、つい買ってしまいそうになります。^^;
でも、栗羊羹はかなりの部分が羊羹なわけで、何度か後悔したので、栗羊羹にはつられないように気をつけています。

昨日スーパーに行ったら、「栗」のお菓子がたくさん並んでいて、衝動買いしそうになりました（最近、ダイエットしなきゃ、と思っているのに ^^;）。
でも、1つだけなら良いだろうと思い直し、今日、買ってしまいました。
それが、森永の「和栗ケーキ」です。
「和栗」という表現が、いい感じですね。
しかも、「期間限定」と書いてあるのが、またプレミア感があります。
早速食べてみたところ、栗の風味が外側のチョコレートにちょっと負けている感があるのが少し残念ですが、なかなか美味しかったです。
6個入りなので、あと5日、楽しめます。

あ、今日の夕食も栗ご飯です。^o^

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毎日暑いですね。

この猛暑の中、インスタントラーメンの賞味期限が近づいてしまいました。^^;

インスタントラーメンって、たまに無性に食べたくなることはありますが、普段はあまり食べません。
でも、困ったとき用の保存食として、ちょっと買い置きしてあります。

普段なら、賞味期限が迫ってきたら、お昼にでも食べてしまうわけですが、この暑さでは、とてもラーメンを食べる気はしません。;_;
なんとか、冷麺にできないものかと思って調べてみたら、
おおっ！
同じことを考えている人は結構いますね。

塩ラーメンや醤油ラーメンを冷麺にしている人はいますが、味噌ラーメンはあまりありませんでした。
でも、少ないながら、味噌ラーメンでもやってみたという人がいました。

それならば、やってみよう、というわけで、即、実行。

まず、付属のスープの粉末を水で溶き（100ccくらい）、酢を少し（小さじ1）入れます。
これがタレになります。
酢を入れるところが、冷麺のミソ、でしょうか。

あとは、普通に麺をゆでて、ゆであがったら、ざるにあげて、冷水で冷やすだけです。
麺に、きゅうりやハムの千切りをのせて、タレをかければ出来上がりです。

結構、いけました。
あくまで、B級グルメですが。^^;

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以前から気になっていたアロエの株分けをやってみました。

うちには、何かのきっかけで買ったキハダアロエ（たぶん ^^;）と、もらい物のアロエベラ（違うかも。。。^^;）がいます。
どちらもすごく密集してしまって、正直、気持ち悪いほどでした。^^;
株分けしないといけないんだろうなぁ、と思いつつ、どうしたら良いのか、よくわからないし、面倒そうだし、、、と、かなり放置していましたが、いくら何でもかわいそうだ、、、と思い、Web で調べてやってみました。

まず、キハダアロエくん。
こちらは、子株がたくさんできていると思っていたのですが、よく見ると、すべて子株ではなく、横から伸びた茎でした！
というわけで、こちらは株分けではなく、挿し木になります。
横から無理くり延びている枝を、なるべく根元から切りました。
10本以上切って、土から生えている3本だけを残す形にしました。
めっちゃ、すっきり。

切った枝は、2週間ほどつるして、切り口を乾燥させてから植えるそうです。
全部植えると大変な数になるので、大きいものを4本残しました。

次は、アロエベラさん。
こちらは、子株ができていました。

Web の説明では、植木鉢から全部取り出して、親株と子株の根をほぐす、、、となっていたのですが、それは結構大変だなぁと思い、とりあえず子株のまわりの土を掘ってみました。

基本的に、増やしたいわけではなく、すっきりさせたいだけなので、親株の根を傷つけないように、子株のまわりをそーっと掘ってみたら、、、あら、簡単に子株だけ掘り出せました！
気をよくして、3つ子株を掘り出して、元の植木鉢は2株だけの状態にしました。
こちらも、めっちゃすっきりしました。

子株も少し乾燥させてから植えた方が良いと書いてあったので、こちらも吊しています。

増やしたいわけではないと言いつつも、せっかく、うまく掘り出せたので、なるべく育ててみようと思います。
うまく根付いてくれるか、ですね。

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