実は私、ダイエット中、、、というのは嘘で、あまりに太くなった太ももをなんとかしようと運動中です。^^;

太もも痩せには、やっぱりスクワット、というのを聞いて、毎日50～100回目指して頑張ってます。
回数は多いけど、そんなにヘビーにはやりません。
歯磨き中に、何気にスクワットしてます。
1回歯磨きする間に、だいたい50回できます。^o^
ときどき考え事していると、30回くらいになってしまいますが。^^;
朝と昼に実行すると、100回になります。
（夜は、家族に見られると恥ずかしいので、やってません。^^;）

こんなので効果があるのかなぁと思っていましたが、3週間で1～2cm細くなりました!
痩せたというより、むくみが取れただけかもしれませんが、こんなことで効果があるなら、もうちょっと続けてみようと思ってます。

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